«Психологическая самопомощь для белорусских журналистов»
Команда S.T.R.I.P.E (Stress & Trauma Response International Psycho Educational) при поддержке Академии медиабезопасности имени Орхана Джемаля и Фонда “Справедливость для журналистов” приглашает на дистанционный мини-курс «Психологическая самопомощь для белорусских журналистов»
Фото pixabay.com
Материалы курса содержат протоколы первой психологической помощи, включают приемы и техники самопомощи, оценки состояния, работы с острыми реакциями и травмой, работы с группой и другие техники для развития стрессоустойчивости. В курсе также уделяется внимание способности передавать далее знания и умения, полученные на курсе, своим коллегам-журналистам (по принципу «равный-равному»).
В программе курса:
• Управление психофизологическими реакциями на стресс.
• Методы саморегуляции и самопомощи во время работы репортера.
• Психологические риски в работе журналиста: вторичная травматизация, косвенная травма.
• Пролонгированный стресс. Техники саморегуляции при длительном стрессе.
• Индивидуальный код адаптации, использование модели BASIC PH.
• Модель «Событие-Мысли-Эмоции-Реакции».
• Практические упражнения по работе с негативным мыслями.
• Оказание экстренной психологической помощи коллеге или случайному человеку.
Занятия будут проходить по средам, 3 и 10 марта, с 18:30 на платформе Zoom.
Тренеры:
Александр Гершанов, специалист по работе с травмой, психотерапевт CBT. Директор образовательных программ в International Psychoeducational Projects.
Александр Димитревич, специалист по работе с травмой, кризисный психолог. Управляющий партнер Intelligent Management & Crises Response Solutions.
РЕГИСТРАЦИЯ. КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО
Регистрация будет закрыта, когда количество участников достигнет 25 человек. Информационный партнёр курса — Белорусская ассоциация журналистов. В случае возникновения вопросов напишите нам на press@baj.by