Офлайн-курс по психологическому благополучию от American Center Minsk (дедлайн — 1 сентября)

Amer­i­can Cen­ter Min­sk приглашает работников помогающих профессий (журналистов, активистов, представителей НГО и др.),  а также белорусов и белорусок, который интересуются психологией, на бесплатный офлайн-курс по психологическому благополучию в Варшаве.

Фото: NEOSi­AM 2024+ / pexels.com

Как поддержать себя в трудную минуту? Как поддержать близких? Что конкретно можно делать для самозоботы? На эти вопросы участники курса смогут ответить с психологом Виолеттой Никитик.

Когда: по субботам – 7, 14, 21 и 28 сентября 2024 года. Продолжительность: 3 часа, начало в 11:00.

Где: в пространстве Free Belarus Cen­ter в Варшаве (Moko­tows­ka 24 офис 64, 3 этаж).

Курс будет состоять из 4 встреч, посвящённых:

• самоуходу и заботе о себе;
• эмоциональному благополучию (управлению стрессом, тревогой и эмоциями);
• способам сохранения баланса и избежания выгорания в работе;
• физическому благополучию.

Язык коммуникации – русский, беларусский.

Участие бесплатное по предварительной регистрации

Дедлайн регистрации – 1 сентября 2024 года.

По всем вопросам: info@americancenterminsk.org

Виолетта Никитик – психолог, аккредитованный гештальт-терапевт Psy­Con­nect, трансформационный коуч, ведущая терапевтических групп. Психолог проектов «Майстэрня Карысных Праектаў» и «Дом Творцаў».